TRÄNINGSVÄRK !
Fy bubblan vilken träningsvärk !
Igår stack jag, Emma , Emma , Elin & Alicia iväg på tjejkvällen som hölls på badhuset .
Där hade de fiat till det med mysljus överallt & musik .
Det var 70-talstema ;D
Först fick vi dansa bugg , Jag & emma försökte oss på det tsm .
Gick väl sisådär !
Efter det fick man välja vilket pass man ville prova på i cirka 30 min .
först valde vi "lyft" , då tränar man bla. ben , biceps & bröst med vikter .
Sen körde vi på "core" , har mycket med balans och magmusklerna att göra .
Man måste vara jättekoncentrerad !
Sen körde jag & syrran styrketräning det sista .
Så ni förstår att jag har lite träningsvärk idag va ?! Hah ..
Dagen idag har varit lugn än så länge .
Har huvudverk så jag ska ta mig en tablett snart och mysa ner mig ett litet tag i soffan
Efter det ska jag sticka iväg & fixa mat & sen bär det av till salongen för att färga & klippa !
Sen ska jag hyra nummer två av Johan Falk filmerna & mysa till den ikväll :)
Tända ljus & mysa under filten ^^
Ha en bra dag , KISSSSS
