Träna helst hela dagen
Denna kväll har jag unnat mig lite chips & cola . Kan säga att jag redan längtar tills imorgon när jag ska få springa iväg till gymmet för att träna bort det jag käkat idag . Är jag träningsnarkoman då ?
Jag har fått ett behov av att träna nästan varje dag , vill bränna & träna så mycket som möjligt nu när jag ändå har tiden & orken till det . Men vet att det inte är så bra att träna för mycket heller . Men se det så här : Hellre träna för ofta än att inte träna alls !
Jag känner att det är ingen som kan stoppa mig heller till att träna . Träna på morgonen är nog det bästa som finns , man bränner som bäst & man blir pigg hela dagen lång ! Helt fucking amazing !
Imorgon får det bli ett svettigt pass , springtur & sen styrketräning .. Ska försöka mig på att få med Alicia också, men säkerligen ligger hon ett tag till , för hon är ute & härjar med sina bruttor.
Nu lovar jag , jag ska ge mig för idag ^^ hihi.
Ska faktiskt snart gå & lägga mig , Guuuud va duktig man kan vara ;D
HEJDAAAA
Kommentarer
Postat av: stina
Ska du få ut maximalt av gymmet (styrketräning) så tänk på att bara värma upp musklerna först, typ spring 10 min :) och sen styrketräna intensivt i 40 min och avsluta med typ en halvtimma på cross trainern (hur fasen de nu stavas) haha eller löpbandet.. vad du är sugen på :D då blir gymmet som bäst! Var bland det första jag lärde mig iaf :) funkar skit bra!
Postat av: issy
vilkeeeeen tur att det är så jag tränar . Kör dock uppvärmning , tio min . sen styrka & sen värmer jag ner lixom & stretchar(stavning) . Kanske får ta och köra löpbandet igen en halvtimme då ;D
Trackback
